180 Minuten Pilgern in Altenberg
Lernen, im Hier & Jetzt zu sein
Sonntag, 27. September 2026 | 13–16 Uhr | Odenthal-Altenberg
Was verdient gerade wirklich deine Aufmerksamkeit?
Drei Stunden draußen, um den Alltag einmal Alltag sein zu lassen, in Bewegung zu kommen und wieder bewusster wahrzunehmen, was gerade da ist.
29 € · ca. 3,5 km · gemütliches Tempo
Was bekommt eigentlich deine Aufmerksamkeit?
Jeden Tag konkurrieren Termine, Aufgaben, Menschen und Gedanken um unsere Aufmerksamkeit.
Vieles davon ist wichtig. Manches vielleicht auch nur laut.
Beim 180 Minuten Pilgern nehmen wir uns drei Stunden Zeit, diesen Unterschied wieder etwas deutlicher wahrzunehmen:
Was ist gerade wirklich wichtig? Was tut mir gut? Und was darf für einen Moment einfach warten?
Wir gehen, kommen miteinander ins Gespräch, sind zwischendurch still und schauen, was sich unterwegs zeigt.
Was erwartet dich auf dem Weg?
- Wir starten gemeinsam am Altenberger Dom und machen uns auf den Weg ins Eifgental.
- Unterwegs wechseln sich Gehen, kleine Impulse, Austausch und bewusste Zeiten der Stille ab.
- Mal gehen wir miteinander ins Gespräch.
- Mal gehst du ein Stück für dich.
- Mal gibt es eine Frage, die dich auf dem Weg begleitet.
- Dabei musst du nichts leisten und auch zu keinem Ergebnis kommen. Du entscheidest selbst, welchen Gedanken du weiterverfolgst – und welchen du einfach vorbeiziehen lässt.
- Nach etwa 3,5 Kilometern kommen wir wieder in Altenberg an und beenden unsere gemeinsame Zeit an der Markuskapelle mit einer geführten Meditation.
- Wir gehen nicht weit. Aber vielleicht kommst du trotzdem ein gutes Stück weiter.
Was andere unterwegs erlebt haben:
Einfach mal eine Auszeit vom Alltag nehmen oder sich tief berühren und inspirieren lassen, all das bietet Stefan Höne auf empathische und authentische Art und Weise auf seinen Pilgertouren an. Ich bin mit einer kleinen Gruppe in nach Altenberg durch das Eifgental gewandert und bin hellauf begeistert über die Gestaltung der Tour.
Vielen Dank für das tolle Erlebniss!!!
Christoph
aus Wermelskirchen, selbständiger Osteopath
Wer geht mit dir?
Dein Begleiter ist Stefan Höne: Ein Draußenmensch. Er arbeitet in eignener Praxis seit über 10 Jahren als zertifizierter Systemischer Supervisor, Berater und Coach – kurz gesagt: Er weiß, wie man Menschen auf ihrem Weg begleitet.
Zudem ist Stefan unterwegs als Pilgercoach in Deutschland, Spanien und Italien. Er hat sehr viel Erfahrung in der Begleitung von Menschen, liebt es humorvoll und tief. Er freut sich darauf, dich und deine Gruppe oder Team zu unterstützen!
Du möchtest vorher einmal mitgehen?
Der WDR hat mich und eine Gruppe bei einer 180-Minuten-Pilgertour in Altenberg begleitet. Timo Specht von der Lokalzeit war mit uns unterwegs – humorvoll, kurzweilig und ziemlich nah dran an dem, was dich erwartet.
Alles auf einen Blick
180 Minuten Pilgern – Lernen, im Hier & Jetzt zu sein
Datum: Sonntag, 27. September 2026
Uhrzeit: 13–16 Uhr
Treffpunkt: i-Punkt Altenberg, Eugen-Heinen-Platz 2, 51519 Odenthal-Altenberg
Strecke: ca. 3,5 km
Tempo: gemütlich, mit regelmäßigen Pausen
Teilnahme: 29 € pro Person
Ich möchte am 27. September mitgehen
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