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Jakobsweg Küstenweg Camino del Norte in Spanien

Camino del Norte – First Step Bei meiner ersten Begegnung mit dem Küstenweg in Nordspanien war ich schon drei Wochen auf verschiedenen Etappen auf dem bergischen-, aragonischen und spanischen Jakobsweg unterwegs.  War es in den ersten 10 Tagen recht menschenleer, so war der Übergang auf den Camino Francés eine echte Herausforderung und fühlte sich an […]

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Fahrradpackliste

Fahrradpackliste Fahrradwandern Radfahren ist neben Wandern eine der erholsamsten Bewegung. Wann immer möglich und sinnvoll, gehen wir einige Schritte zu Fuß. Das schont die jeweils andere Muskulatur und kann sich somit angenehm auswirken. Du hast durch das Radfahren vor allem die Gesäß,- die Oberschenkel-und Wadenmuskulatur trainiert. Wandern stimuliert die Rücken- und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Vorteil

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Deine Packliste

Packliste für den Jakobsweg – Camino – Pilgerweg Für mehrtägige Pilgertour benötigen wir  einen Wanderrucksack, der gefüllt nicht mehr als 10% des eigenen Körpergewichts wiegen sollte. Für mich heißt das, mit 85 kg Körpergewicht sind 8,5 kg mehr als genug. Jedes einzelne Teil ist zu wiegen. Die Frage “ Benötige ich das wirklich?“ hilft unnötiges

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