Pilger Workshop - Einfach Gehen mit verkörperter Kognition
Einfach Gehen - Ist ein Workshop auf dem Panormasteig im Bergischen Land. Themenschwerpunkte: Verkörperte Kognition - Gehübungen. Informationen zur eigenen Geh-schwindigkeit und erkennen von körperlichen Einflussfaktoren auf die eigene Wahrnehmung.

Ergebnis einer Gehübung: Die Teilnehmer haben vor und nach der geführten Einheit Ihr Stimmungsbild aufgezeichnet. Rechts: Möglichkeiten von Pilgerreisen.

Die Hinführung zum Thema Pilgern und Gehen wird in Gruppenarbeit durchgeführt. Es gibt verschiedene Fragestellungen, die neue Sichtweisen & Möglichkeiten von Pilgerreisen für die eigene Gesundheit zeigen.
Einfache Gehübungen stärken das Körperempfinden und unterstützen die Wahrnehmung beim Gehen. Impulse und geführten Meditationen unterstützen dabei und lassen positive Bilder und Erinnerungen beim TN entstehen
Was habe ich heute mitgenommen für Kopf, Herz und Hand?
Zusammengefasst: Stefan Höne
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