Achtsamkeits-Workshop

Meditation und Achtsamkeit Kurs zur eigenen Fortbildung im Bergischen Land

Achtsamkeit Workshop als Tagesveranstaltung Outdoor

…zur Ausrichtung auf Handlungsfelder die Ihnen und Ihr Team neuen Schwung und Energie geben, sich den wesentlichen Dingen zu zuwenden.

Achtsamkeit im Unternehmen um die eigene Gelassenheit und Ruhe wieder zu entdecken und sie in die tägliche Tätigkeit mehr als nur zu integrieren, sondern die Arbeit als solches als Achtsamkeitseinheit zu gestalten.

Sie gehen als ersten Schritt heraus aus der eigenen Arbeits- und Komfortzone. Die Natur gibt auf diesen kurzen Wanderweg natürliche Impulse, die die Suche nach neuen Formen der Alltagsgestaltung intensivieren.

Dieser Workshop basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass wir uns jederzeit in einer gewünschten Art & Weise verändern können.

An diesen Tag werden Methoden aus der systemischen Beratung mit erprobten christlichen und buddhistischen Meditationsverfahren verbunden.

Lernziele des Workshops

Vertiefung der Achtsamkeitslehre
Erkennen der eigenen Befindlichkeit
Wiederentdecken der eigenen Energie Tankstelle
Christliche & buddhistische Meditationsformen kennen lernen
Kompetenzerweiterung im Bereich Vertrauen und Führung
Umgang mit Stressigen Situationen

Achtsamkeits Tag Stefan Höne_Berater_Supervisor_Pilgerbegleiter (3)

Elemente des Seminars

Wanderungen
Aufenthalt in der Natur
Reflektieren
Ausrichtung auf Möglichkeiten
Praxis der Meditation
Vortrag
Gelegenheit zu Gespräch und Austausch

Achtsamkeitstag Stefan Höne_beratung_Supervision_Pilgerbegleitung

Leistungen

Kommunikationseinheiten mit systemischen Fragen
Achtsamkeitseinheiten aus Mindfulness-Based-Stress-Reduction zur Stressreduzierung
Skulpturarbeit mit Triaden ( Bauch, Herz und Kopf)
Ressourcenarbeit aus der Lösungsorientierten syst. Beratung
Nonverbale Kommunikationseinheiten aus der Gewaltfreien Kommunikation Rosenberg
Professionelle Begleitung
Coaching
Individuelle Betreuung

...für ein gesundes Leben!